Esta dieta del atun para bajar de peso rapido, es la que haremos comiendo atun y piña por tres dias y si lo seguimos podremos adelgazar rapido y bajar esa barriga lo que debemos hacer es esto:
Desayuno por la mañana.
1 lata de atun en agua que es proteina (atun en aceite no es recomendable) pedazos de piña al gusto y una ensalada de verduras con un poco de aceite de oliva, aderezos a base de crema hay que evitarlos. De tomar agua natural.
Comida al mediodia.
1 lata de atun en agua o su equivalente a una pechuga de pollo asado sin piel, 1 papa mediana al horno o una taza de arroz y de fruta melon al gusto. De tomar agua natural.
Cena:
1 lata de atun en agua, ensalada de verduras con una cucharada de aceite de oliva y alguna pieza de fruta. De tomar agua natural.
Tomar 8 vasos de agua durante el dia.
Eso es todo lo necesario para tener una buena dieta de atún como buen remedio casero
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como hacemos esta dieta los que sufrimos de acido urico alto.....?
ResponderEliminaramigo deja de comer carnes rojas y poca carne blanca,toma agua de limon sin azucar en ayunas comida y cena, no se cuanto tengas de acido urico, pero ami se me quito en un mes, ya no recuerdo cuanto tenia. me sigo cuidando con las carnes y como más verduras mejor si son crudas yo las rayadas. en desayuno procure no consumir carnes (otras opciones huevo, queso)
Eliminarme parece un poco excesivo que en 3 días que dura la dieta hayas aborrecido la piña y el atún... yo la he hecho y hambre pasé el tercer día, y la piña y el atún me siguen encantando. Eso si, no paso de los 3 días de dieta cada 2 semanas...
ResponderEliminara mi me funcionò ... baje 4lbs en una semana por esos tres dias q la realice
ResponderEliminarbuenisima dieta lo recomiendo
ResponderEliminarlo mismo m pasa ami ,n=lo k no entiendo e sk pasa despeus d los 3 dias como sigue o k hay k comer
Eliminaryo tenia 20 kilos de mas por mi embarazo y en un mes perdi 10kg
ResponderEliminarSe repite lo mismo x ls tres dias?? El arroz debe ser blanco??
ResponderEliminarSolo 3 diass
ResponderEliminary despues de esos tres dias..
ResponderEliminarcomo debe ser la alimentacion!!!!
no puedo seguir con la dieta hasta que halla bajado lo que necesito bajar!!!
Como prepara uno el atun
ResponderEliminareso me funciono se las recomendo muy buena
ResponderEliminarHoy inicie la dieta vamos a ver que tal..
ResponderEliminarSOLO SON 3 DIAS!!!! Y HASTA CUANDO LA VUELVO A HACER ?
ResponderEliminarHola! Yo hice la famosa dieta de el atún y la piña y te cuento que aunque funcionó, me sentía con muchísima hambre y a veces hasta débil, sin mencionar que ahora no puedo ni oler esas dos cosas. Lo mejor para bajar de peso es llevar una dieta balanceada acompañada de ejercicio regular, de verdad no hay curas milagrosas
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