Remedio casero para la anemia

La anemia tiene algunos síntomas que la definen y son debilidad, fatiga, dolores de cabeza leves, incapacidad para realizar ejercicio y vértigo.

Esto es causado por una perdida de hemoglobina en la concentración de la sangre o glóbulos rojos.

Esto puede sucederle a mujeres que tiene periodos de menstruación muy abundantes teniendo una considerable perdida de hierro.

Lo que debes de hacer es cuidar tu alimentación:

Debes comer carnes rojas, pescados azules, ricos en hierro y de fácil absorción, acompañados con vegetales ricos en vitamina C.

Este remedio casero hará que todo vuelva a la normalidad.