Caldo para aumentar la vitalidad

Este caldo es  reconfortante para tener mas vitalidad

Ingredientes

2 tostadas de pan integral

1 litro de agua

5 ajos

1 ramillete de tomillo

1 pizca de sal

1 chorrito de aceite de oliva

Preparación

Hervir todos los ingredientes media hora a fuego lento y a continuación colar.

Uso

En los casos de acidez gástrica, o si se prepara para niños, es recomendable reducir la cantidad de ajo y el tomillo.

Sube tus defensas con yogurt y fresas

El yogur combina bien con todo tipo de frutas, y mezclado con las fresas se convierte en un poderoso reconstituyente para cuando estamos agotados y necesitamos cargar las pilas.

Aumenta las defensas con  yogur y fresas

Ingredientes

3 yogures

8-10 fresas

Preparación

Troceamos previamente un poco las fresas y lo mezclamos todo triturándolo con la batidora.

Uso

Tomarlo de inmediato después de prepararlo.

Indicemasacorporal.org calcula tu IMC gratis

Podemos hablar de salud de muchas maneras, pero ahora vamos a centrarnos en el establecimiento de como saber nuestro índice de masa corporal IMC y saber si tenemos desnutrición, el añorado peso ideal, sobrepeso u obesidad en hombres, mujeres y niños.

indice de masa corporal

La formula del IMC es: El peso dividido entre tu altura en centímetros al cuadrado, pero si no tienes una calculadora a la mano aun una pagina que te calcula en automático tu IMC con solo poner esos datos, además te dice en que nivel estas de manera rápida y gratis

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Como quitar una astilla enterrada

A todos se nos ha clavado alguna vez una astilla en la piel y no ha habido manera de quitársela. Ésta es una fórmula infalible contra esa circunstancia tan molesta.

Remojo de agua con sal

Ingredientes

Agua

Sal marina

Preparación

Disolver la sal en el agua.

Uso

Poner el dedo en remojo un cuarto de hora. Pasado ese tiempo la astilla saldrá sin mayores problemas con ayuda de unas pinzas o incluso apretando con las uñas.

Ensalada contra la Astenia primaveral

La Astenia es una baja de energía en personas de 20 a 50 años

Ensalada energética para la Astenia en primavera.

Esta ensalada no sólo aporta mucha energía y vitaminas mediante los frutos secos y la manzana, sino que gracias al apio, el diente de león y el limón, limpia las “cañerías” del organismo.

Ingredientes

2 manzanas

100 g de apio

25 g de avellanas

25 g de nueces

100 g de mayonesa

Una pizca de jengibre

Hojas de diente de león

1 limón

Preparación

Se trocean las manzanas, con piel, y el apio y se pican, si se prefiere, las avellanas y las nueces. Se exprime el limón y se mezclan todos los ingredientes en un recipiente grande.

Uso

Esta ensalada es especialmente apropiada en primavera, si se encuentra uno bajo de energía.