Remedios caseros para abdomen plano

Para tener un abdomen plano si hacer dietas rigurosas ni ejercicios para reducir la cintura, hay ciertas sustancias que podran ayudarnos a bajar la grasa de la barriga en poco tiempo si esto lo complementamos con algunos ejercicios.

Comer Linaza 

Todos los dias en ayunas debes tomarte dos cucharadas de linaza molida con un vaso de agua y esto te ayudara tener muy buena digestion y a tener un abdomen plano hazlo, veras y sentiras pronto los resultados.

Avena caliente:

EN la noche y en la mañana en ayunas beber un vaso de agua caliente con 4 cucharadas de avena, tomarlo sin utilizar endulzantes, este remedio debe ir acompañado de realizar abdominales todos los dias, en total en el dia debes realizar 250 , al principio te sera dificil asi que puedes comenzar con una rutina de 50 abdominales diarios e ir aumentando dia con dia la rutina.